척추1 척추측만증 관리 및 자가진단 가이드(ft. 10대 자녀를 둔 부모) 척추측만증은 척추가 비정상적으로 휘어지는 증상으로, 성장기 어린이와 청소년에게 흔히 발생할 수 있습니다. 외관상에서도 쉽게 확인할 수 있는 특징들이 있어, 조기에 관리하면 향후 만성 통증이나 내장 기능 저하, 성장 장애 등 심각한 문제를 예방할 수 있습니다. 1. 어린 나이에 조심해야 할 부분 성장기 아이들은 척추가 빠르게 발달하는 시기이므로, 평소 생활 습관에서 다음과 같은 점들을 주의해야 합니다. • 잘못된 자세 : 한쪽으로 기울어진 자세(책상에 기대거나 한쪽 다리로 서기 등)는 척추에 부담을 주어 측만증을 악화시킬 수 있습니다. 올바른 자세를 항상 유지하도록 지도해야 합니다. • 무거운 가방 사용 : 한쪽 어깨로만 가방을 메기보다는 양쪽 어깨에 균형 있게 분산되는 백팩을 사용하.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음
